Ternyata ini Manfaat Beras Porang jika Dikonsumsi

3. Menurunkan berat badan

Manfaat berikutnya, dari beras porang yakni beras porang juga dapat membuat merasa kenyang lebih lama karena kandungan glukomanan di dalamnya.

Saat merasa kenyang, Anda tidak akan makan berlebihan dan asupan kalori pun bisa berkurang.

Penelitian bahkan mengungkapkan manfaat glukomanan dalam mengurangi asupan kalori dan karbohidrat secara signifikan.

Dengan demikian, Anda dapat mencapai defisit kalori yang diharapkan untuk menurunkan berat badan.

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Selain berperan sebagai prebiotik, oligosakarida dalam beras porang juga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Secara langsung, oligosakarida dapat melindungi tubuh dari alergi dan infeksi.

Secara tidak langsung, oligosakarida yang berperan sebagai prebiotik akan mendorong pertumbuhan bakteri baik, seperti Bifidobacteria dan Lactobacili, untuk melawan bakteri berbahaya di dalam usus.

Berikut di atas beberapa manfaat beras porang yang baik ketika di konsumsi.***