Kebiasaan Begadang, Berikut Ini Beberapa Resikonya Yang Perlu Diwaspadai

Salah satu efek begadang bagi pria dan wanita adalah menurunkan gairah seksual alias libido.

Alasannya, waktu tidur yang kurang bisa menyebabkan terkurasnya energi, mengantuk, dan ketegangan pada tubuh.

5. Melemahkan sistem imun

Selama tidur, sistem imun akan memproduksi senyawa antibodi dan sitokin yang bertugas melawan bakteri serta virus.

Bahkan, beberapa sitokin tertentu berperan untuk membantu Anda tertidur dan meningkatkan efisiensi sistem imun dalam menjaga tubuh dari penyakit.

Jadi, tidak mengherankan jika begadang menyebabkan sistem imun melemah.

Baca Juga: Terungkap! Ini yang Dikatakan Ferdy Sambo Sebelum Tembak Brigadir J di Duren Tiga

7. Mengakibatkan obesitas

Tahukah Anda bahwa bahaya begadang dapat mengakibatkan obesitas dan kesulitan mengontrol berat badan?

Ini dibuktikan lewat sebuah penelitian yang dirilis dalam jurnal Nature Communications.