Network
Tidur miring ke kiri penting untuk ibu hamil yang khawatir mengalami tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan, janin dalam kandungan biasanya menekan organ bagian dalam dan menyebabkan masalah sirkulasi.
Tidur menghadap ke kiri akan menunjang sirkulasi dan mencegah tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Ingin Rezeki Berlimpah dan Jauh Dari Bahaya? Simak Penjelasan Gus Baha
Posisi tidur miring ke kiri pun akan membantu mengurangi rasa sakit punggung dan leher.
Selain itu, tidur miring ke kiri juga akan membantu sistem kerja otak dan memberikan tidur lebih lelap.
Perubahan posisi berpengaruh pada tekanan darah bukan hanya waktu tidur, tekanan darah pun akan berubah saat tubuh Anda berpindah posisi.
Tekanan darah akan berbeda saat Anda duduk, berdiri, dan berbaring.
Gaya gravitasi juga akan berpengaruh karena membuat darah mengumpul di tubuh yang ada di bagian paling bawah.
Baca Juga: DPR RI Gunakan APBN Hampir 1 Miliar untuk Buat Kalender
Dalam kondisi ini, tubuh akan menyesuaikan diri dengan perubahan tubuh.
Artikel Rekomendasi