Bisa Kurangi Hormon Seks, Ini Makanan yang Wajib Dihindari Pria

Berikut makanan yang dapat menurunkan kadar testosteron atau hormon seksual seseorang.

1. Makanan yang diproses

Banyak makanan dan makanan ringan yang dibekukan atau dikemas adalah makanan olahan.

Mereka menawarkan sedikit nilai gizi dan cenderung tinggi kalori, garam, lemak, dan gula.

Secara khusus, makanan olahan sering mengandung lemak trans dalam jumlah tinggi, yang dapat mengurangi kadar testosteron.

Serta merusak fungsi testis, menurut hasil studi tahun 2017.

2. Makanan kaleng atau kemasan plastik

Bahan kimia dalam kemasan plastik dapat mempengaruhi kadar testosteron.

Baca Juga: Kenali Gejala dan Tips Cara Mencegah Mata Lelah Akibat Menatap Layar Monitor Terlalu Lama

Makanan dan minuman yang dikalengkan atau dikemas dalam plastik dapat memengaruhi kadar hormon.