Tidak Baik untuk Otak, Hindari 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini

LENSA LUWU TIMUR - Otak adalah organ terpenting dalam tubuh. Sebab Otak dapat mengatur semua sistem di tubuh untuk bisa berfungsi lebih baik.

Itulah mengapa penting untuk menjaga otak bekerja dalam kondisi optimal dengan pola makan yang sehat.

Beberapa makanan dan minuman memiliki efek negatif pada otak, sehingga bisa mempengaruhi memori dan suasana hati, serta meningkatkan risiko demensia.

Baca Juga: Gol Cantik R Ridho di Menit Ke 57' Menambah Keunggulan Persebaya 2-0 Dari Persita Tangerang di Liga 1.

Dilansir dari Healthline, peneliti memperkirakan bahwa demensia akan mempengaruhi lebih dari 65 juta orang di seluruh dunia pada tahun 2030.

Untungnya, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit dengan mengurangi makanan tertentu.

Berikut 7 makanan dan minuman yang tidak baik untuk otak:

1. Minuman Manis

Minuman manis termasuk minuman seperti soda, minuman olahraga, minuman energi dan jus buah.