Ingin Perkembangan Otak Anak Lebih Baik, ini yang Perlu Anda Lakukan

LENSA LUWU TIMUR - Sebagai orang tua tentunya kita berusaha untuk memenuhi asupan nutrisi untuk si buah hati.

Salah satu nutrisi yang dapat terpenuhi untuk anak kita yakni nutrisi otak yang sangat penting bagi tumbuh kembang si anak.

Akan tetapi nutrisi otak juga biasanya tidak terpenuhi disebabkan beberapa diantaranya, faktor genetik dan pola asuh.

Baca juga: Terbiasa Tidur Dengan Rambut Basah, ini Resiko yang Akan Didapat

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa nutrisi dan makanan tertentu memang bermanfaat dalam mendukung perkembangan dan fungsi otak anak.

Untuk memenuhi berbagai nutrisi untuk otak agar anak tumbuh menjadi cerdas dan hebat ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

Baca juga: Hindari Kebiasaan ini Agar Penggunaan Kondom tidak Bocor

Berikut ini nutrisi yang penting untuk perkembangan otak anak.

1. Protein
Protein memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak, termasuk untuk meningkatkan perkembangan dan fungsi otaknya. Guna mencukupi asupan protein untuk anak.

Makanan sumber protein yang bisa diberikan seperti daging tanpa lemak, ikan, makanan laut, kacang-kacangan, telur, serta susu dan produk olahannya.