Network
LENSA LUWU TIMUR - Saat bangun di pagi hari, tentunya kondisi perut akan kosong dan disarankan sebaiknya, memberikan jedah minimal 2 jam setelah bangun tidur baru sarapan.
Hanya saja saat sarapan, kebanyakan orang tidak memperhatikan menu makanannya yang bisa saja berisiko pada pencernaannya.
Ternyata ada makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong. Beberapa makanan bisa menimbulkan masalah pencernaan ketika dicerna dalam perut yang sudah lama tidak terisi makanan.
Baca Juga: Miliki Protein Tinggi, Ternyata Daging Berbahaya jika Dikonsumsi Berlebihan, Berikut Ulasannya
Ada baiknya sarapan dengan makanan-makanan saat kondisi perut kosong. Seperti sarapan dengan telur, oatmeala, kacang-kacangan dan lainnya.
Dikutip dari Hellosehat.com, ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan saat kondisi perut masih kosong utamanya di pagi hari.
1. Makanan Pedas
Makanan yang wajib Anda hindari saat perut kosong adalah makanan yang pedas atau sangat berbumbu. Pasalnya, ini dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kram.
Selain itu, rasa pedas dan khas bumbu dapat memicu gangguan pencernaan sehingga tidak cocok disantap saat perut kosong.
Artikel Rekomendasi